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Programme de mis en forme
Tunisaikdio a l’honneur de vous annoncer son programme GRATUIT de remise en forme physique pendant le mois de septembre 2012 :
Public :
- Etre un Hommes ou une femmes âgé(e)s de 15 ans et plus
- Etre en bonne santé
- Etre disponible 3 h par semaines :)
Contenu :
1- Tous les vendredi de 18h à 19h 30 :
- Un jogging léger de 30 mn au parcours de santé d’El Menzah
- Des exercices d’assouplissement général et de renforcement musculaire
2- Lundi & Mercredi de 14h30 à 16h
- un cours de self défense-Des exercices de mise en forme
- Des jeux éducatifs ludiques de coordination
Stage Bukiwaza à Hammamet
Le club d’aikido GAZELEC organise un stage d’aikido pour les jours 15- -16 17 juin prochains et ce, à l’Hotel Club Président à Hammamet Nord..Le thème du stage sera le travail des armes (Bukiwaza). Il y aura principalement un travail sur les trois thèmes suivants :
- aikiken : (les awases + les kumitachi)
- aikijo : (les suburi + kata 31 + jo awase + kumi jo )
- tanto dori :
Le programme détaillé du stage vous sera envoyé incessamment.
Les frais de participations sont à 90 DT pour les 3 jours en pension complète.
Le stage est réservé exclusivement aux aikidokas adultes. Cependant les familles peuvent bénéficier de l’offre de l’hôtel dans le cadre du stage. Pour les enfants accompagnateurs de leurs familles, il y a lieu de noter que le 1er enfant est gratuit le 2ème bénéficiera d’une remise de 50 %…
Prière de confirmer votre participation sur ce lien : Cliquez ici
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