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Tunisaikido_Aikido & Leadership Seminar (+playlist)

Tunis : Stage Christophe peytier sur le leadership et l'aikido

La fédération tunisienne de Judo, organise le 15 et 16 février 2014, un stage international d’aikido sous la direction du maître Christophe Peytier (4ème Dan). 

Programme du stage : Le thème du cours sera : Aikido et leadership

Horaire :

Samedi : de 9 à 12   ** de 15h 18h
Dimanche : de 9h-12h
 

Frais: 15 Dt

pour plus de détails : http://www.tunisaikido.com/

Programme de mis en forme

Tunisaikdio a l’honneur de vous annoncer son programme GRATUIT de remise en forme physique pendant le mois de septembre 2012 :

Public  :

- Etre un Hommes ou une femmes âgé(e)s de 15 ans et plus
- Etre en bonne santé
- Etre disponible  3 h par semaines  :)

Contenu :

1- Tous les vendredi de 18h à 19h 30 :
- Un jogging léger de 30 mn au parcours de santé d’El Menzah
- Des exercices d’assouplissement général et de renforcement musculaire
2- Lundi & Mercredi de 14h30 à 16h
- un cours de self défense-Des exercices de mise en forme
- Des jeux éducatifs ludiques de coordination