Travailler dans la joie

L'Aïkido, au travers des techniques martiales, est une quête de soi. Le but n'est pas de détruire l'autre, mais de se réaliser en apprenant à se connaître soi-même. Sur le tapis, il retrouve des gens de tous les âges et de tous les milieux dans une ambiance agréable et détendue.

L'aikido répond à l’invitation de Confucius de vivre la joie de l’étude, le plaisir de la rencontre et le bonheur du partage « avec l’ami qui vient de loin ». O sensei disait qu'il faut travailler dans la joie"... et rien ne vaut une preuve que ces photos :

Stage Aikido de Nebi Vural

La federation tunisienne de judo organise le 25 26 & 27 avril prochain un stage d'aikido sous la direction du maître français Nebi Vural (6ème Dan).

Nebi Vural est né le 29 septembre 1951 à Çıldır / Turquie. Il débute l’étude des arts martiaux à l’age de 15 ans, puis il commence la pratique de l’aïkido en 1973 sous la direction de Maître Nobuyoshi TAMURA. Très proche des experts japonais et élève assidu et dévoué de Maître Nobuyoshi TAMURA, il est le modèle du parfait disciple, respectueux de l’étiquette. Il est actuellement CEN (Chargé d’Enseignement National) à la FFAB et directeur technique de l’Organisation Eurasia Aikido. Il se déplace aujourd’hui toutes les semaines pour promouvoir l’Aikido dans le monde entier et continue d’assurer deux jours par semaine les cours dans son club de Blois.

Le stage aura lieu a Sousse et les tarifs de participations sont à 30 DT la personne.

Stage d'Aikido Shodokan

Un stage d'aikido shodokan aura lieu le 26 et 27 Avril 2008 à la salle municipale de la cité Olympique à El menzah. le stage, organisé par Monsieur Chekib Chakroun en collaboration avec la fédération tunisienne de judo, sera dirigé par Maître Satoru Tsuchiya (5ème dan).

Les horaires du stage sont comme suit :
- Le samedi 26 avril : de 10h00 à 12h00 et de 15h00 à 18h00
- Le dimache 27 avril : de 9h00 à 12h30

Pour les tarifs, ils s'élèvent à 20 DT par personne.

Brève histoire de l'aikido Shodokan:

Le shodokan est une école d'aïkido qui a été fondée par maître Kenji Tomiki (1900-1979). Tomiki était un élève de Jigoro Kano, le fondateur du Judo Kodokan et de Morihei Ueshiba, le fondateur de l'aïkido. Le Shodokan réunit les techniques de l'aïkido et la structure didactique que Jigoro Kano utilise pour l'enseignement du Judo. Il est enseigné à l'heure actuelle au Japon ainsi que dans de nombreux pays du Monde.

Les différences principales entre le système Shodokan et l'aïkido traditionnel sont :
* la pratique des compétitions ;

* l'apprentissage d'enchaînement de kata ;

* l'absence de hakama.

Symbôle du Shodokan

Kenji Tomiki : le fondateur du shodokan :

Kenji Tomiki Shihan a étudié en prmier lieu le judo et a reçu le 1er dan du Kodokan en 1919. En tant que judoka, il a été séduit par le système d'apprentissage structuré, ainsi que par l'utilité du combat sportif (randori shiai). En 1927, il a été présenté à Morihei Ueshiba et participait aux cours dans le dojo de ce dernier. Il l'a suivi à Tokyo en 1934. Lorsqu'en 1940, Ueshiba introduisait le système kyu/dan, il a promu Tomiki en tant que premier détenteur du 8e dan.

Tomiki profita de son expérience approfondie du judo pour développer un système de compétition pour l'aïkido (aikirandori-ho). Il a a maintenu l'introduction de l'aïkirandori-ho, malgré les critiques de certains élèves d'Ueshiba. Il était encouragé par Jigoro Kano qui lui avait déjà intégré deux grands groupes traditionnels de techniques d'autodéfense (nage waza — techniques de projection et gatame waza — techniques d'immobilisation) dans un système de compétition. Tomiki avait pour but d'adapter les deux groupes restants, soit atemi waza (techniques de frappe) et kansetsu waza (techniques sur les articulations) de la même manière. L'aïkirandori-ho devait être établi comme la troisième discipline de compétition au Japon, après le kendo et le judo.

Selon l'avis de Tomiki, la compétition est bel et bien compatible avec la philosophie de l'aïkido. Le terme japonais pour « compétition », randori shiai, ne signifie pas « confrontation », mais plutôt « entraînement libre pour progresser ensemble ».

Les Compétitions dans le style shodokan:
Il existe trois disciplines de compétition :

1. Embu kata. Ce concours consiste en la présentation d'une suite prédéfinie de mouvements par deux personnes, qui est notée par 3 ou 5 arbitres. Alternativement, le système « K.-O. » peut être utilisé, où deux équipes se présentent en parallèle. Les arbitres décident alors, quelle équipe passe au tour suivant.

2. Tento randori. C'est la discipline classique de l'aïkirandori-ho. Un compétiteur (tento) est armé d'un couteau en mousse, l'autre (toshu) n'est pas armé. tento essaye de toucher toshu avec son couteau, alors que toshu de son côté essaye d'éviter les attaques et d'appliquer une technique pour faire chuter tento. Les arbitres comptabilisent les touches de tento et les techniques réussies de toshu. Le combat se déroule en deux mi-temps de 90 secondes chacune ; à la fin de la première mi-temps les rôles sont intervertis. Est déclaré vainqueur la personne qui a obtenu le plus grand nombre de points à la fin du combat. Il existe également des compétitions par équipes selon ce modèle.

3. kongo dentai sen. Il s'agit d'un concours par équipes introduit en 1999 qui réunit plusieurs aspects de l'entraînement. Dans un premier temps, deux équipes de deux présentent simultanément les 17 techniques de base du shodokan. Deux autres équipes présentent 16 techniques prédéfinies d'autodéfense. Ensuite ont lieu trois disciplines de combat différentes: tento taisabaki (évitement d'attaques au couteau), toshu randori (combat à mains nues) et tento randori. L'équipe ayant obtenu le plus grand nombre de points est déclarée vainqueur et avance d'un tour.

Pour approfondir consultez :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Shodokan

Stage René Trogon

La fédération tunisienne du judo - section aikido - organise ce 28-29-30 mars 2008 prochain un stage d'aikido. Le stage se déroulera dans la maison des jeunes de la Marsa sous la direction du maître français René Trongon (6ème Dan aikido).

Les cours seront comme suit :

- Le vendredi 28/03/2008 : de 17h à 19h
- Le samedi 29/03/2008 : de 10h à 12h et de 16h à 18h
- Le dimanche 30/03/2008 : de 10h à 11h:30 et de 12h à 13h:30

Les frais de participation sont à :
- 20DT pour les adultes
- 15 DT pour les enfants et femmes.

L'Aïkido et le "ki"

Qu'est-ce que le KI?
Le Ki désigne l’énergie vitale qui circule dans le corps de tout être vivant. Son trajet dans le corps suit les méridiens d’acupuncture, identifiés depuis 4000 ans par la médecine chinoise. L’idéogramme japonais « Ki » se retrouve dans « aïkido ». En chinois, c’est le même idéogramme, écrit « Qi » comme dans « Qi gong », et prononcé « t’chi ». En matière de santé, on le trouve plus souvent écrit "Qi". Les médecins de la Chine ancienne ont constaté que la santé de chaque individu dépend de la bonne circulation de l’énergie vitale dans le corps et des ses 2 polarités, le Yin et le Yang. C’est le principe de base de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Dans l’ayurveda, pratique de santé originaire d’Inde, on retrouve l’énergie vitale sous le terme « prana ». A noter que l'occident a aussi son terme, l'orgone, appellation donnée par le Dr W. Reich.

Selon Maître Ueshiba, le "ki" est :

"la source de la créativité exprimée dans la forme du yin et du yang(Lao tzu), la plénitude vitale de la vie (Huaninan-tzu), le courage provenant de la rectitude morale (Mencius), la force divine qui pénètre toutes choses (Kuan-tzu)."

Dans ce court extrait, le Grand maître de l'aïkido établit un lien avec la pensée d'autres maîtres spirituels. Il ramène ainsi l'idée que plusieurs éléments semblent communs à toutes les voies. Que l'on parle de "ki", d'énergie divine ou de la force du champ, ces termes décrivent une puissance invisible à laquelle il faut s'accorder pour vivre en harmonie et rétablir l'équilibre lorsqu'un conflit existe.

Ciruculation du ki dans le corps:

Selon la médecine chinoise, le Qi dans le corps humain n’est pas constant : il circule et est alimenté régulièrement par les apports externes (nourriture, boisson, air, soleil). Il dépend aussi du potentiel interne de chaque individu.

Le Qi qui circule dans le corps est, selon les Classiques chinois, formés notamment du « Qi originel », donné à la naissance par ses parents, puis de l'énergie nourricière ou "ying Qi" qui provient des aliments et de la respiration. Deux autres types de Qi interviennent : le "Shen Qi" ou énergie psychique, puisque le corps n'est pas séparé de l'esprit, et le "Wei Qi" ou énergie de défense qui régit notamment les fonctions immunitaires.

Les caractéristiques de l'énergie de chacun diffèrent beaucoup d'un individu à l'autre. Chaque personne répond donc à un « profil énergétique » ou tempérament spécifique, décrit par la Médecine traditionnelle chinoise.

S'entraîner et se sensibiliser à la perception du ki est la base pour atteindre la santé, objectif premier de l'aikido. Le kokyuo-ho, ou art du souffle/énergie, est l'élément qui structure la méthode, dans la mesure où mobiliser et renforcer son énergie est une pratique qui se retrouve, de façon explicite ou implicite, dans toutes les techniques de l'aikido.L'aikido, composé de différentes exercices et techniques, vise à augmenter les capacités physiques et permet de développer de façon optimale le dynamisme naturel du corps humain. Ce dynamisme se construit par la sensibilisation progressive au ki et par sa circulation dans le corps. Pour faire circuler le ki dans le corps il faut faire fonctionner chaque articulation de façon optimale.

La définition de l'articulation dans la conception sino-japonaise est spécifique. Au-delà des articulations traditionnelles (poignet, cheville, coude, genou, épaule, hanche, etc.), sont aussi inclus le bas ventre, le nombril, le plexus solaire, la poitrine et la partie inférieure de la gorge. Ces parties mobiles du corps, que l'on peut dénommer articulations « techniques », sont des sièges d'énergie dans lesquelles se développe une force considérable. Ainsi, il est non seulement nécessaire d'augmenter le nombre d'articulations techniques, mais aussi d'augmenter la fonctionnalité de chacune d'entre elles. Il faut développer toutes les articulations de façon à ce que chacune devienne siège d'énergie. Cela comporte un plus grand dynamisme corporel.

En faisant de façon intense les exercices étudiés pour accroître la santé on accède automatiquement à l'efficacité, au sens technique du terme, utilisant le ki lors des combats, mais aussi au sens physique, augmentant son bien-être. Chaque élève peut ainsi moduler l'intensité de sa pratique selon ses propres objectifs.

La fête d'aikido pour ce fin de mois de mars

Ces 20,21 et 22 mars 2008 suivants, maître WILKO VRIESMAN, 5ème Dan Hombo Dojo, directeur technique du Dutch Aikikai Foundation et directeur de comité olympique hollandais se rendra à tunis pour animer quelques séances d'entrainement et faire une démonstration d'aikido tout à fait originale.

En effet, le programme sera comme suit :
- le Jeudi 20 mars 2008 : De 19h30 à 21h00 maitre Wilko sera accueilli au Centre culturel et sportif d'El menzah 6 pour animer une séance d'entrainement.

- le Vendredi 21 mars 2008 : une démonstration aura lieu à partir de 16h00 au Centre culturel et sportif d'El menzah 6. C'est pour la première fois (au monde !!!tant que je sache) l'aikido sera "joué" sur des rythmes de musiques. Dans la même journée et à partir de 19h00 jusqu'au 20h30, maitre Wilko animera une séance d'entrainement chez Abdelaziz mokhtari (Shodan) au Centre culturel et sportif d'El menzah 6.

- le Samedi 22 mars 2008 : le maitre hollandais sera également au club d'aikido de Rue de Lyon, tunis chez maître Ramzi Bouslimi (3ème Dan) ( près de la station de métro le Passage) à partir de 13h00 jusqu'au 15h00.

Un weekend bien meublé pour les fans d'aikido...

Le Shiatsu

C'est grâce à l'Aïkido que j'ai découvert le Shiatsu pour la première fois. Le mot Shiatsu signifie "pression digitale". Le shiatsu consiste à procéder à des étirements, des pressions sur certains points de façon à faciliter la libre circulation de l'énergie, et ainsi de corriger des dysfonctionnements internes, traiter des maladies spécifiques, améliorer et préserver la santé.Le Shiatsu est considéré comme un "art du bien être" faisant appel au pouvoir du toucher pour nous remettre en contact avec nos propres facultés de guérison. Le Shiatsu repose sur les principes généraux de la médecine orientale, en particulier sur la circulation de l'énergie (Ki) et sur les réseaux de méridiens.

Comment ?

Le shiatsu est une forme de manipulation exercée à l'aide des pouces, des doigts, des paumes, etc, sans recours à aucun instrument mécanique ou autre, par application d'une pression au niveau de l'épiderme, sur une personne habillée de vêtements souples. Pratiqué sur un tapis de sol, à travers les vêtements, ce massage par pression des doigts le long des méridiens d'acupuncture débloque et l’énergie des zones corporelles contractées, mais aussi le mental en redonnant confiance. Il se fait tonique le matin et plus calmant le soir. Il se pratique également sur une chaise, dans certains réseaux (Touch Line), travaillant plus particulièrement les épaules, le dos, la nuque, les bras, les mains, la tête et les hanches.

Les différents shiatsu
Il y a plusieurs écoles de shiatsu au Japon.
* Le Shiatsu Namikoshi, encore répandu au Japon,

* Le Shiatsu Masunaga, plus connu en Europe (au moins de réputation) qu’au Japon. Masunaga, philosophe, fut un élève de Namikoshi. Il estima qu'en apportant la théorie de la médecine traditionnelle chinoise au shiatsu, on gagnerait en efficacité dans le soin. Ce shiatsu-là fut le plus diffusé en Europe au cours des années 1970. Le Iokaï shiatsu est probablement le plus complet dans ce type de pratique.
* En France, le Shiatsu Myo-Energétique à été développé par Hiroshi Iwaoka, acupuncteur, praticien en shiatsu et en Sotaï, diplômé d'état du japon

Les différents styles de shiatsu comportent des points communs, des complémentarités, et il est certain que c’est en définitive la qualité professionnelle (technique et éthique) du/de la praticien/ne qui fait un bon shiatsu.

Comment chercher le centre de gravité en aïkido ?

Article écrit par Said El Manaa (février 2008)

L’essence de toute technique d’Aïkido réside dans l’emploi du corps tout entier en vue de créer une sphère dynamique autour d’un centre stable et énergique. Même lorsqu’une technique semble ne recourir qu’à une seule partie du corps, une observation approfondie montre qu’en réalité le mouvement engage le corps tout entier. Correctement exécutées, certaines techniques revêtent un caractère spectaculaire, envoyant l’attaquant dans les airs. D’autres au contraire, semblent anodines, l’opposant étant conduit au sol avec une grande économie de gestes, pour être finalement immobilisé. Ces deux résultats sont obtenus grâce aux même moyens : un emploi très précis des principes de levier, d’inertie, de gravité, et une mise en jeu des forces centrifuges et centripètes. Au point culminant de la finesse, c’est sa seule énergie propre qui met un attaquant au sol.

La clé de voûte de l’enseignement et de l’éducation en Aïkido repose sur l’observation stricte d’une étiquette qui établit les bases de rapports humains fondés sur le respect de soi-même et d’autrui.). Au lieu de percevoir l’agresseur comme un ennemi, le but de la pratique de l’Aïkido est de ne faire qu’un avec lui.

L’Aïkido est avant tout un art du placement (Tsukuri) le plus judicieux de la personne dans une situation d’attaque, et celui des déplacements (Taï-sabaki) le plus en harmonie possible avec ceux de l’attaquant, le tout dans le respect de la mobilité anatomique «naturelle». Ainsi, la pratique de l’Aïkido sur une longue période de temps ne conduit pas à des déformations ou des déséquilibres corporels, mais contribue au contraire à un développement harmonieux de l’équilibre général et de la musculature.

Etre «centré»
Le pratiquant d’Aïkido développe progressivement une posture décontractée dans laquelle il cherche à placer l’essentiel de sa gravité vers son centre physiologique situé dans le bas de l’abdomen («Seika-Tanden»). La gravité n’est ainsi plus une force à surmonter, mais sert au contraire de support et contribue à stabiliser la posture. Le résultat est qu’un mouvement même banal devient gracieux et ne demande que très peu d’énergie. Les effets de cette attitude et de cette prise de conscience de son «centre» sont aussi bien à mesurer sur le plan physique que mental. De surcroît, mis en application dans la vie quotidienne, de tels principes accroissent la vitalité, aiguisent les sens, et l’on se sent moins vulnérable aux irritations et menues contrariétés. C’est la manifestation de cette qualité fondamentale qui permet à l’étudiant en Aïkido de développer son meilleur potentiel dans tous les domaines de la vie.

Lire la suite de l'article sur http://www.tunisaikido.com/

Stage d'aikido de Wilko Vriesman

Le 4,5 et 6 janvier 2008 s'est tenu un stage international d'aikido animé par le maître hollandais WILKO VRIESMAN, 5ème Dan Hombo Dojo, directeur technique du Dutch Aikikai Foundation et directeur de comité olympique hollandais.


Une centaine d'aikidokas venus de plusieurs régions de Tunisie (Tunis, Ariana, Manouba, Ben Arous, Sousse, Mahdia...) et de plusieurs pays limitrophes (Algérie, France, Italie...) était sur le tatami de la salle omnisports de l'Institut National d'Education Physique et Sportive (ISSEP) de Ksar Saïd.

Le stage a été une occasion pour réunir toute la famille d'aikidokas sur le tapis. Une famille d'ailleurs très cosmopolite dans la mesure où elle comptais aussi bien des hommes, des femmes, des enfants ( voir photo de amine agé de 6 ans) ainsi que des personnes agés (jusqu'à 66 ans ). Sur le tapis on a pu voir des parents qui pratiquaient l'aikido avec leurs enfants.

Maître VRIESMAN, fidèle à sa pédagogie active et avec un humour fin, a réjoui l'ensemble des aikidokas -quels que soient leurs grades (de la ceinture blanche jusqu'au 5ème Dan)- par sa didactique et ses méthodes d'apprentissage bien élaborées. Le maître a essayé également d'alterner entre présentation de la technique et explication de l'essence de l'aikido et les objectifs derrière la pratique de cet art.

Enfin, maître Wilko a fait une petite démonstration d'aikido où il montre habilement la manière avec laquelle il peut user de son Ki pour immobiliser ou projeter l'attaquant sans violence ni agressivité, un stade avancé de la pratique de cet art dit de "l'harmonie" et de la" paix".D'ailleurs, une partie de la démonstration a été diffusée sur la chaîne de télévision CANAL 21 qui étaient sur lieux pour couvrir l'évènement et ce, dans l'émission "Stade 21" du 14 janvier 2008 à 22h10.

Stage d'entraîneurs d'aikido 1er degré

La troisième session des cours de formation d'aikido pour l'obtention de diplôme d'entraineurs 1er degré se déroulera entre du 24 au 27 décembre prochain selon un communiqué de la fédération tunisienne de judo. Le planning est fixé comme suit :

	Lun.	Mar.	Mer.	Jeud.
8h-10h		Anatomie	Psychologie	Psychologie
10h-12h	Th.éorie d’entraînement	Théorie de spécialité	Théorie d’entraînement	Théorie de spécialité
12h-14h	Anatomie	Physiologie	Secourisme & hygiène	Secourisme & hygiène
14h-16h	Physiologie		Séance pratique d’aïkido

Pour ce qui est des examens, ils se dérouleront la semaine du 28 au 31décembre suivant le calendrier ci-après :

	Vend.	Sam.	Dim.	Lun
8h -10h	Examen pratique salle fédérale	Psychologie	repos	Théorie d’entraînement
10h -12h		Physiologie		Anatomie
12h 13h		législation		Secourisme & hygiène
13h-14h		Théorie de spécialité

Aïkido-Club Lafayette : un travail de fourmis.

Aïkido-Club Lafayette : un travail de fourmis.

Au plein centre ville de Tunis... au milieu des magasins, petits commerces, administrations et bureaux, un club d'aïkido -bien discret- a été crée il y a quelques années pour enseigner un art martial qui puise ses sources de pratiques millénaires. Ce Club a été créer au départ suite à l'initiative de Abdelaziz mokhtari, entraineur 1er Dan plein d'énergie et d'enthousiasme pour l'aïkido. Puis, les cours se sont poursuivis successivement par Me Chokri (2èem dan aikido& 3ème dan karaté) et Me kais mejri (1er dan aikido& 1er dan karaté).

Le groupe des aikidokas est constitué essentiellement par des hauts fonctionnaires, des chefs d'entreprises, des professeurs et des étudiants de tous les tranches d'âges.

Horaires :
Mardi – Jeudi – Samedi de 13h15 à 14h45

Entraîneur :
Mr MEJRI Kaïs
Ceinture noire Aïkido - Ceinture noire KARATEPublier le message
Elève du Maître Abdelaziz BOUKHAZNA (4^ème Dan)


Adresse :
INSTITUT DE SPORT ET DE SANTE
6 rue d’Irak Lafayette 1002 Tunis
face à l'office du commerce (voir plan)
Tel : 71 790 637 - 98 928 040





Agrandir le plan

Stage de Nebi Vural Tunisie

Un stage dirigé par maître Nebi Vural (6ème dan) sera organisé en Tunisie le 14-15-16 décembre prochain. Le stage se déroulera sur trois jours de week-end et ce, comme suit :
Vendredi à partir de 20h
Samedi 2 séances : à 10h et 14h
Dimanche 2 séances : à 10h et 16h

Le stage se déroulera à la salle de Shaolin Budo Center, cité la gazelle (route de Bizerte ,la première à droite après la station de service Mobile puis la deuxième à gauche).

Les frais d'inscriptions s'élèvent à 40 DT la personne.
Pour plus d'information, visiter http://www.eurasia-aikido.com

Avis de recherche : aikido disparu !!

L'aikido est soumis officiellement sur le plan juridique et organique sous la tutelle de la fédération tunisienne de judo. C'est ce qui laisse à croire jusqu'à une date récente le site officiel de la fédération de judo. En effet, il y a un mois déjà, le mot "aïkido" existe comme une rubrique permanente du site et dans lequel on peut lire les actualités- aussi rare soit elle- de cette discipline.

Cependant, aujourd'hui même cette petite fenêtre sur le monde d'aïkido n'est plus ouverte!!!!!! une visite rapide au site peut le prouver où l'on constate facilement que le mot "aikido" je ne sais par quel effet magique a été remplacé par le mot "Yoseikan budo".

Formation entraineur d'aikido

La fédération tunisienne de judo (fédération à laquelle apprtient l'aikido) a orgnaisé pour l'année 2007, une session de formation pour des futurs entraineurs d'aikido 1er degré. La formation s'étale sur trois périodes ( juillet, septembre et décembre) dont deux sont déjà accomplies.

Les deux sessions déjà organisées ont porté sur des cours d'ordre théoriques (anatomie, physiologie, psychologie, théorie d'entrainement, hygiène, législation...) que pratique (dirigé par maitre Abdelaziz Boukhazna 4ème Dan).

Les cours sont disponibles sur le site suivant http://www.tunisaikido.com/

Voici quelques photos du stage de formation et on en trouvera plein d'autres sur flickr

Bienvenue mes chers aikidokas

Boujour tout le monde,

Bonjour ensemble des tunisiens,

Bonjour famille aikido,

Ce Blog a été crée pour tracer les nouvelles de l'aikido en tunisie.

j'espère qu'il sera aussi un espace d'information, d'échange et de rencontre pour toute la communauté des aikidoka tunisiens. Donc, si vous avez une information, un message, un commentaire ... n'hésitez pas à le partager avec vos amis aikidokas.

à très bientot

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